Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 176,26g | Prot: 100,08g | Hh: 30,85g.
Aamiainen: Cocovi MCT-Öljy, Pirkka Ylikypsä Palvikylki. Lounas: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Punasipuli, Risetti Pellavansiemenrouhe, Rainbow Pekoni, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Päivällinen: Casa Azzura Mascarpone, Cocovi MCT-Öljy, Elixi Pellavansiemenöljy, Exotic Snacks Pinjansiemenet , Punasipuli, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Castello Monastery Cheese, Castello Cheddar Juusto, Pala, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Sesame Rye . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|