Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 120,55g | Prot: 83,68g | Hh: 42,98g.
Aamiainen: Rainbow Isot Katkaravut, Kananmuna, Olivado Avokadoöljy. Lounas: Cocovi MCT-Öljy, Risetti Pellavansiemenrouhe, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Rainbow Pekoni. Päivällinen: Valio Kuohukerma, Kotimaista Broilerin Sisäfilee, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Välipalat/Muut: HK Maksamakkara, Castello Cheddar Juusto, Pala, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Sesame Rye . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|