Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 130,54g | Prot: 118,17g | Hh: 34,07g.
Aamiainen: Pirkka Pekoni, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Multigrain. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Päivällinen: Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee . Välipalat/Muut: Rainbow Pekoni, Castello Cheddar Juusto, Pala, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Dexal Sportsdrink +Magnesium Lempn-Lime Annospussi, Rainbow Spicy Chili Ruis Sipsi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|