Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 154,01g | Prot: 65,11g | Hh: 33,07g.
Aamiainen: Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Katkarapu. Lounas: Rainbow Pekoni, Jäävuorisalaatti, Pirkka Hass Avokado, Valio Ranskankerma. Päivällinen: Castello Cheddar Juusto, Pala, Ryvita Multigrain, Vataja Ylikypsä Kylkipala. Välipalat/Muut: Castello Cheddar Juusto, Pala , Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Multigrain. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|