Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 159,89g | Prot: 86,74g | Hh: 68,91g.
Aamiainen: Katkarapu, Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen. Lounas: Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Arla Lempi Kirkastettu Voi, Risenta Kookosjauho, Apetit Pinaatti, Kara Kookoskerma, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Rainbow Pekoni, Rainbow Spicy Chili Ruis Sipsi, Dexal Sportsdrink +Magnesium Lempn-Lime Annospussi, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Multigrain, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Castello Cheddar Juusto, Pala. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|