Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 160,12g | Prot: 110,66g | Hh: 48,86g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenöljy, Risetti Pellavansiemenrouhe, Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Katkarapu, Kananmuna. Lounas: Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Cocovi MCT-Öljy, Kananmuna, Rainbow Pekoni, Rainbow Spicy Chili Ruis Sipsi. Välipalat/Muut: Castello Cheddar Juusto, Pala, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Multigrain, HK Herkku Maksamakkara. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|