Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 111,09g | Prot: 107,44g | Hh: 27,27g.
Aamiainen: HK Herkku Maksamakkara, Castello Cheddar Juusto, Pala, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä 3 Kpl Pakkaus, Cocovi MCT-Öljy. Päivällinen: Elixi Pellavansiemenöljy, Kivikylän Kotipalvaamo Talouskyljys, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Välipalat/Muut: Kuusamon Savupaimenpoika, HK Herkku Maksamakkara, Ryvita Dark Rye, Oivariini Vähemmän Suolaa, Castello Cheddar Juusto, Pala. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|