Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 128,06g | Prot: 79,88g | Hh: 33,19g.
Aamiainen: HK Herkku Maksamakkara, Castello Cheddar Juusto, Pala. Lounas: Elixi Pellavansiemenrouhe, Elixi Pellavansiemenöljy, Rainbow Pekoni, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Päivällinen: Rainbow Pekoni. Välipalat/Muut: Ryvita Dark Rye, Atria Chorizo, Ryvita Dark Rye, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Dark Rye, Oivariini Vähemmän Suolaa, Kuusamon Savupaimenpoika. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|