Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
1898 kcal
|
Rasva: 117,32g | Prot: 68,97g | Hh: 126,06g.
Aamiainen: Santa Maria Green Curry Maustepussi, Elixi Pellavansiemenöljy, Katkarapu, Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy, Dexal Sportsdrink +Magnesium Lempn-Lime Annospussi. Lounas: Castello Cheddar Juusto, Pala, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Kara Kookoskerma, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Välipalat/Muut: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Rainbow Spicy Chili Ruis Sipsi, Castello Cheddar Juusto, Pala, Ryvita Dark Rye. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|