Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1997 kcal
|
Rasva: 147,60g | Prot: 122,68g | Hh: 34,44g.
Aamiainen: Ryvita Multigrain, Castello Cheddar Juusto, Pala. Lounas: Kypsennetty Lohi, Kara Kookoskerma. Päivällinen: Elixi Pellavansiemenöljy, Cocovi MCT-Öljy, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Snellman Maatiaspossun Lihaisa Spare Ribs. Välipalat/Muut: Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Pekoni, Castello Cheddar Juusto, Pala, Ryvita Multigrain, Pirkka Ylikypsä Palvikylki. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|