Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
742 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 51,90g | Hh: 16,15g.
Aamiainen: Rainbow Pekoni, Ryvita Multigrain, Elixi Pellavansiemenöljy. Lounas: Keitetty Kananmuna, Castello Cheddar Juusto, Pala, Kypsennetty Lohi, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Super Malto. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|