Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1742 kcal
|
Rasva: 121,49g | Prot: 90,15g | Hh: 60,38g.
Aamiainen: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä 3Kpl Pakkaus, Cocovi MCT-Öljy, Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Olivado Avokadoöljy, Risenta Kookosjauho, Castello Cheddar Juusto, Pala, Kara Kookoskerma, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Urtekram Maapähkinävoi, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Multigrain, Castello Cheddar Juusto, Pala, Rainbow Pekoni, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Välipalat/Muut: Dexal Sportsdrink +Magnesium Lempn-Lime Annospussi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|