Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
822 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 37,72g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Hanavesi, Suola, Hermesetas Makeutusjauhe, Tee (Haudutettu), Omenat, Nalle Ohra Mikropuuro 1 Annos Hiutaleita, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Päivällinen: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Hanavesi, Sodastream Sodastream Sugar Free Cola (Ohjeen Mukaan Valmistettu Juoma), Kotimaista Raejuusto, Oliiviöljy, Tee (Haudutettu), Hermesetas Makeutusjauhe, K-Menu Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Sondey Riisikakku, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Tee (Haudutettu), Hermesetas Makeutusjauhe, Vesi, Pirkka Pensasmustikka, Hermesetas Makeutusjauhe, Tee (Haudutettu), Vesi, Vesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|