|
what.....?!Piti käydä kymmenen kertaa vaa'alla ja punnita eri puolilla kämppää että luotin tähän tulokseen😶
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1546 kcal
|
Rasva: 89,79g | Prot: 51,84g | Hh: 122,88g.
Aamiainen: Oivariini Normaalisuolainen, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kahvi, Kevytkerma. Lounas: Voi, Kaali, Felix Kruunu Majoneesi, VegeSun Tumma Soijarouhe, Seesamöljy. Päivällinen: Maitokahvi, Kaali, Bataattipapupihvit. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Pirkka Mustapippurituorejuusto, Linkosuo Ruislastu Ranch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|