Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 129,51g | Prot: 105,51g | Hh: 36,39g.
Aamiainen: Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Pekoni, Elixi Pellavansiemenöljy. Lounas: Dulano Salami Meetvursti, Porkkanaraaste, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Päivällinen: Pirkka Porsaan Kylkisiivu. Välipalat/Muut: Cocovi Kaakaovoi, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Multigrain, Fast Sports Nutrition BCAA, Fast Sports Nutrition Super Malto. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|