Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 148,88g | Prot: 122,35g | Hh: 47,46g.
Aamiainen: Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy. Lounas: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Oululainen Hapankorppu, Ryvita Multigrain, Atria Naudan Minuuttisuikale, Valio Ranskankerma. Päivällinen: Nieriä. Välipalat/Muut: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Ryvita Multigrain, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|