Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 25,53g | Hh: 65,80g.
Aamiainen: Kevytkerma, Kahvi. Lounas: Kevytkerma, Kahvi. Päivällinen: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Seesamöljy, Felix Kruunu Majoneesi, Apetit Kasvisjauhis Pihvit Crispy Chick, Kaali. Välipalat/Muut: Viini (Riesling). lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|