Dieettikalenteri - emsu.o - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2020
pe 16: 1676 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,61g
 
66,03g
 
185,01g
- -
to 15: 1704 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,11g
 
62,33g
 
186,71g
- -
ke 14: 2039 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,30g
 
83,25g
 
195,26g
- -
tammikuu 2020
to 2: 244 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,29g
 
4,53g
 
50,84g
- -
joulukuu 2019
ma 9: 1373 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,15g
 
35,54g
 
170,28g
- -
to 5: 1982 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,05g
 
67,83g
 
225,34g
2020*  38
ke 4: 1586 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,13g
 
86,32g
 
130,48g
1915*  329
ti 3: 1733 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,39g
 
60,83g
 
174,00g
1833*  100
ma 2: 1647 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,63g
 
59,87g
 
162,62g
2171*  524
su 1: - - 2194* -
marraskuu 2019
la 30: 1531 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,00g
 
70,29g
 
137,88g
1925*  394
pe 29: 1656 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,71g
 
85,34g
 
180,32g
2146*  490
to 28: 1715 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,30g
 
63,63g
 
150,85g
1862*  147
ke 27: 2162 * 135%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,56g
 
56,28g
 
219,41g
2004*  158
ti 26: 1621 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,96g
 
62,66g
 
190,19g
1811*  190
ma 25: 1836 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,32g
 
64,99g
 
205,39g
2061*  225
la 23: 1241 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,27g
 
43,00g
 
167,13g
- -
to 21: 1818 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,03g
 
61,23g
 
218,19g
2000*  182
ke 20: 1563 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,13g
 
82,06g
 
123,40g
2110*  547
ti 19: 1267 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,35g
 
63,87g
 
141,95g
- -
ma 18: 1828 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,75g
 
39,46g
 
248,67g
2110*  282
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.