Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Joen Leipurit Oy

Ruissämpylä

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1230 kJ

15%

294 kcal

Rasvaa

4,20g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,200g

Hiilihydraatit

49,50g

19%

Sokereita

0,60g

Kuitua

6,2g

Proteiinia

11,10g

22%

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 11 syys 23 08.47 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

15%

GDA:sta*

(294 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (71%)

Rasvaa (13%)

Proteiinia (16%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

294

Rasva

4,2g

49,5g

Prot

11,1g

Kohteessa 100 g on 294 kaloria

Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 71% hh, 16% prot.

Luokkaan Joen Leipurit Oy ja Leipä liittyvät:

Neljänviljansämpylä
Vesirinkeli
Pikkupatonki
Kotikauraleipä
Pikkuvalkosipulipatonki
Kaura-Mallaspalat
	Näytä lisää tuotteita: Joen Leipurit Oy Leipä

Lisää Joen Leipurit Oy tuotteita:

Rukiinen Jyväkiekko
Pikkupatonki Valkosipuli
Juustorinkeli
	Näytä kaikki tuotemerkin Joen Leipurit Oy tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Monijyväleipä
Täysjyvävehnäleipä
Ruisleipä
Taikinajuurileipä
Sämpylä
Vaalea Leipä
	Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Siiskonen Rinkelimunkki
	Oululainen Rosmariini Hapankorppu
	Fazer Fruktkusar
	Chef Select Ruiseväs Juusto, Muna ja Kinkkuleikkele
	Eesti Pagar Monivilja Paahtoleipä
	Siiskonen Spelttisämpylä

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.