Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Kokkikartano

Lohikiusaus

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

623 kJ

149 kcal

Rasvaa

9,20g

13%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,900g

25%

Hiilihydraatit

11,50g

Sokereita

0,80g

Kuitua

1,3g

Proteiinia

4,60g

Suola

2,25g

38%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 12 helmi 20 03.43 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(149 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (32%)

Rasvaa (56%)

Proteiinia (12%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

149

Rasva

9,2g

11,5g

Prot

4,6g

Kohteessa 100 g on 149 kaloria

Kalorien jakautuminen: 56% rasva, 31% hh, 12% prot.

Luokkaan Kokkikartano ja Laatikkoruoat liittyvät:

Kinkkukiusaus
Kasvislasagne
Perunalaatikko
Vuohenjuusto-Pinaattilasagne
Porkkanalaatikko
Kinkku-Sinihomejuustokiusaus
	Näytä lisää tuotteita: Kokkikartano Laatikkoruoat

Lisää Kokkikartano tuotteita:

Kirjolohifileepala ja Paahdetut Perunat
Kaurapuuro
Kinkku-Juustopasta
Jauhelihakeitto
Tulinen Chorizopasta
	Näytä kaikki tuotemerkin Kokkikartano tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Saarioinen Pekonimakaronilaatikko
	Edun Herkku Vuohenjuusto-Pinaatti Lasagne
	Atria Lihakaalilaatikko
	Valio Mehevä Pastavuoka
	Kokkikartano Kinkku-Aurajuustokiusaus
	Saarioinen Lohikiusaus

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.