Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
Ainesosat
Ohjeet
- Vatkaa munat kulhossa. Lisää siivilöity jauhot hitaasti, lisää kaikki ainekset paitsi chia-siemeniä ja sekoita hyvin.
- Taputtele 8 ohutta keksiviipaletta uunipellille leivinpaperilla.
- Ripottele siemenet jokaisen keksien päälle.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 200 asteeseen, kunnes leipä saa hieman väriä pinnalle (noin 10 minuuttia).
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
117 kaloria yhdessä Keto-evästeet annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 69% rasva, 10% hh, 21% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
490 kJ
6%
117 kcal
Rasvaa
8,38g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,402g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,213g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,535g
Hiilihydraatit
2,71g
1%
Sokereita
0,8g
1%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
5,89g
12%
Suola
0,38g
6%
Kolesterolia
94mg
Kalium
39mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (10%)
Rasvaa (69%)
Proteiinia (21%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|