Päiväkirja - Suzepluus, 05 touko 18

Vanmorgen nog gewerkt, vanmiddag om de boodschappen gedaan en daarna eindelijk mijn weekend van start gegaan.
Heerlijk in het zonnetje buiten met een Liefmanns!
Heb ik wel verdient na 2 weken, 14 dagen, aan een stuk werken.
En vanavond heerlijk brood met aardbeien!!!
Compleet zomer gevoel!
Gewicht gelijk gebleven al de hele week, met een kleine schommeling hier en daar.
Vandaag tot nu toe 101 min actief geweest. 10.148 stappen. Worden er nog wel ietewat meer. 'k Lig nog niet in mijn bed.
Nu heerlijk relaxen en morgen ook de hele dag. En een weertje dat het wordt!!!!!
Genietuuuuuuuuuuuuuuhhhhh......

Näytä dieettikalenteri, 05 toukokuuta 2018:
1492 kcal Rasva: 42,75g | Prot: 35,80g | Hh: 216,85g.   Aamiainen: Kruidvat Kokos Vezels, Amiset Berry Blaster, Campina Aardbei Yoghurt, Thee, Nature Crops Gepofte Quinoa, Peren. Lounas: Jumbo Saucijzenbroodjes. Päivällinen: Hella Halvarine, Aardbeien, Aldi Extra Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Liefmans Fruitesse, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Gevulde Koek. lisää...
2760 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Samsung Health - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Työ - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Suzepluus


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.