Kuntoilu

Etsi harjoitukset, jotka sopivat parhaiten sinulle ja aloita kalorien polttaminen jo tänään!

Aktiviteetin ja harjoituksen haku
Kevyt Kohtalainen Raskas Kaikki

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 12 Kaloria 15 minuuttia 37 Kaloria
10 minuuttia 24 Kaloria 30 minuuttia 74 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 37 Kaloria 15 minuuttia 110 Kaloria
10 minuuttia 74 Kaloria 30 minuuttia 220 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 43 Kaloria 15 minuuttia 129 Kaloria
10 minuuttia 86 Kaloria 30 minuuttia 257 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 31 Kaloria 15 minuuttia 92 Kaloria
10 minuuttia 61 Kaloria 30 minuuttia 184 Kaloria

Näytä lisää


Poltetut kalorit (harjoitustyypin mukaan)

(70 kg henkilölle)
Kevyt rasitus Kohtalainen rasitus Raskas rasitus
kaloria/h kaloria/h kaloria/h
147
Kävely (hidas) - ...
294
Keilailu
588
Haavipallo (Lacro...
147
Työ
257
Voimistelu (kevyt...
514
VTT
147
Suihkussa
441
Vaellus
588
Tennis
147
Musiikin Soittaminen
294
Lentopallo
1176
Juoksu - 16 km/h
147
Saunominen
368
Ruohonleikkuu
514
Poljinkierrosnopeus
220
Tiskaus
220
Veneily tai Melonta
514
TRX
Näytä kaikki harjoitukset