Kuntoilu

Etsi harjoitukset, jotka sopivat parhaiten sinulle ja aloita kalorien polttaminen jo tänään!

Aktiviteetin ja harjoituksen haku
Kevyt Kohtalainen Raskas Kaikki

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 24 Kaloria 15 minuuttia 74 Kaloria
10 minuuttia 49 Kaloria 30 minuuttia 147 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 49 Kaloria 15 minuuttia 147 Kaloria
10 minuuttia 98 Kaloria 30 minuuttia 294 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 70 Kaloria 15 minuuttia 211 Kaloria
10 minuuttia 141 Kaloria 30 minuuttia 423 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 37 Kaloria 15 minuuttia 110 Kaloria
10 minuuttia 74 Kaloria 30 minuuttia 220 Kaloria

Näytä lisää


Poltetut kalorit (harjoitustyypin mukaan)

(70 kg henkilölle)
Kevyt rasitus Kohtalainen rasitus Raskas rasitus
kaloria/h kaloria/h kaloria/h
147
Saunominen
441
Salibandy
514
Portaiden Nousu
147
Karaoke
368
Kävely (reipas) -...
588
Endurance
147
Imetys
294
Jousiammunta
514
Cardio
147
TV: n Katsominen
441
Voimaharjoittelu ...
588
Voimistelu (raska...
184
Kotityöt
441
Koripallo
514
HIIT
220
Pyykin
294
Pöytätennis (Ping...
588
Lenkki
Näytä kaikki harjoitukset