Kuntoilu

Etsi harjoitukset, jotka sopivat parhaiten sinulle ja aloita kalorien polttaminen jo tänään!

Aktiviteetin ja harjoituksen haku
Kevyt Kohtalainen Raskas Kaikki

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 18 Kaloria 15 minuuttia 55 Kaloria
10 minuuttia 37 Kaloria 30 minuuttia 110 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 74 Kaloria 15 minuuttia 220 Kaloria
10 minuuttia 147 Kaloria 30 minuuttia 441 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 24 Kaloria 15 minuuttia 74 Kaloria
10 minuuttia 49 Kaloria 30 minuuttia 147 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 37 Kaloria 15 minuuttia 110 Kaloria
10 minuuttia 74 Kaloria 30 minuuttia 220 Kaloria

Näytä lisää


Poltetut kalorit (harjoitustyypin mukaan)

(70 kg henkilölle)
Kevyt rasitus Kohtalainen rasitus Raskas rasitus
kaloria/h kaloria/h kaloria/h
220
Ruokaostokset
441
Pyöräily (hidas) ...
588
Maastopyöräily
220
Pyykin
294
Pöytätennis (Ping...
588
Lenkki
147
Golf (golfauto)
294
Haravointi
514
Baletti
147
TV: n Katsominen
294
Vesipyöräilystä
514
Vesijumppa
147
Imetys
220
Imurointi
514
Bodypump
147
Suihkussa
294
Uinti (hidas)
514
Taekwondo
Näytä kaikki harjoitukset