Reseptit

Löydä hyviä reseptejä kaikille aterioille, ruoille tai ruokavalioille. Tarkistettu ja arvosteltu sinua varten.

Tonnikalasalaatti

Raikas tonnikalasalaatti vaikka lounaaksi. Vaihtelua saa helposti muuntelemalla kasviksia ja siemensekoituksia.

Mansikka Banaani Rahka Smoothie

Nauti upeasta ja ravitsevasta smoothiesta.

Maapähkinävoi Fudge

Vegaaninen fudge.

Smoothie

Todella ravitseva ja täyttävä aamiainen sekä välipala.

	Pinaattinen Kanapasta jäseneltä: Foxensio Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä. annosta kohti - Kaloria: 681kcal \| Rasva: 26,33g \| Hh: 69,86g \| Prot: 40,40g
	Uunimunakas jäseneltä: Lastunaama Uunimunakas, jossa on käytetty enemmän valkuaista. Sisältää maitoa, juustoa, kirsikkatomaattia, paprikaa, sipulia sekä valkosipulia. annosta kohti - Kaloria: 105kcal \| Rasva: 3,85g \| Hh: 5,54g \| Prot: 11,52g
	Juustoleipäset jäseneltä: albert1988 Leivän korvike. annosta kohti - Kaloria: 173kcal \| Rasva: 15,91g \| Hh: 1,80g \| Prot: 11,36g
	Kauralastut jäseneltä: antraes Herkulliset kauralastut. annosta kohti - Kaloria: 42kcal \| Rasva: 1,34g \| Hh: 6,75g \| Prot: 3,38g
	Vihersmoothie jäseneltä: Hotbeibe Terveellinen vitamiinipommi. annosta kohti - Kaloria: 234kcal \| Rasva: 1,46g \| Hh: 56,27g \| Prot: 7,41g
	Rahkaletut jäseneltä: EvaHele Gluteeniton. Runsaasti proteiinia. annosta kohti - Kaloria: 155kcal \| Rasva: 11,07g \| Hh: 5,10g \| Prot: 8,68g
	Tonnikalavihanneslaatikko jäseneltä: Muihu Kevyt laatikko. annosta kohti - Kaloria: 228kcal \| Rasva: 7,56g \| Hh: 11,67g \| Prot: 25,64g
	Banaani-Kaurahiutale Keksit jäseneltä: kurviska Makeita välipalakeksejä ilman sokeria. annosta kohti - Kaloria: 101kcal \| Rasva: 2,20g \| Hh: 18,17g \| Prot: 2,42g
	Jauhelihakeitto jäseneltä: Christabel- Hyvä täyttävä keitto kylmien päivien päätteeksi. annosta kohti - Kaloria: 431kcal \| Rasva: 19,97g \| Hh: 41,30g \| Prot: 20,12g
	Mango-Banaani Rahkajuoma jäseneltä: Puskis Rasvatonta mango-banaani rahkajuomaa. annosta kohti - Kaloria: 55kcal \| Rasva: 0,42g \| Hh: 7,92g \| Prot: 4,99g
	Porkkana-Pellavasämpylät jäseneltä: Mrsferm Nämä sämpylät ovat täydellistä syksyisille keitoille. annosta kohti - Kaloria: 169kcal \| Rasva: 2,74g \| Hh: 30,24g \| Prot: 4,87g
	Gluteeniton Näkkäri jäseneltä: sanna71s Ihanan luonnollinen ja herkkä. annosta kohti - Kaloria: 130kcal \| Rasva: 10,44g \| Hh: 6,25g \| Prot: 3,54g
	Omenapiirakka Tattarijauhoista jäseneltä: Matilvi Niin hyvää. annosta kohti - Kaloria: 146kcal \| Rasva: 2,83g \| Hh: 22,76g \| Prot: 5,64g
	Tomaattikeitto jäseneltä: aseppa Helppo tomaattikeitto. annosta kohti - Kaloria: 145kcal \| Rasva: 0,52g \| Hh: 33,23g \| Prot: 4,57g
	Raparperikiisseli jäseneltä: KuiCui Hyvää vaikka pelkäksi juomaksi. annosta kohti - Kaloria: 99kcal \| Rasva: 0,24g \| Hh: 24,30g \| Prot: 0,98g
	Omena-Marja Hyvä jäseneltä: KuiCui Gluteeniton. Ohje sisältää 100% puhdasta kauraa. annosta kohti - Kaloria: 340kcal \| Rasva: 17,36g \| Hh: 81,71g \| Prot: 144,55g

Näytä lisää reseptejä

Ruoan haku

Reseptit
Ruoka

Lähetä resepti