Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 2 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: ElRous  Mikrojuustokakku
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita pienessä mikroaaltouunin kestävässä kulhossa kaikki ainekset paitsi hillo ja marjat.
- Kypsennä 2 minuuttia mikrossatäydellä teholla.
- Nosta kakku lautaselle ja koristele hillolla ja marjoilla.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Tämä hernekeitto on kermainen, herkullinen ja vegaaniystävällinen.
|
|
Suolaisia ja rapeita leivottuja välipaloja.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
231 kaloria yhdessä Mikrojuustokakku annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 30% rasva, 19% hh, 51% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
967 kJ
12%
231 kcal
Rasvaa
7,37g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,444g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,843g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,636g
Hiilihydraatit
10,92g
4%
Sokereita
7,12g
8%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
28,56g
57%
Suola
0,84g
14%
Kolesterolia
190mg
Kalium
145mg
7%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (30%)
Proteiinia (51%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|