Reseptit

Löydä hyviä reseptejä kaikille aterioille, ruoille tai ruokavalioille. Tarkistettu ja arvosteltu sinua varten.

Ketosämpylä

Pörröinen, maukas ja vähähiilihydraattinen ketopulla voileipille tai paahtoleipäille.

Juustoisia Shirataki-nuudeleita Kanan Kanssa

Kermaisia ​​ja juustomaisia ​​shirataki-nuudeleita, joista tulet varmasti nauttimaan.

Hernesosekeitto

Tämä hernekeitto on kermainen, herkullinen ja vegaaniystävällinen.

Sienitäytteiset Kesäkurpitsat

Runsas ja vegaaniystävällinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.

Juustomuffinssit
jäseneltä: jaksavielä
Nopeita ja maukkaita juustomaisia muffinsseja, jotka on tehty helposti löydettävistä aineksista.
annosta kohti - Kaloria: 379kcal | Rasva: 19,77g | Hh: 33,64g | Prot: 16,43g
Kaurajauhis-makaronilaatikko
jäseneltä: Ssannaeve
Maukas ja tyydyttävä ruokalaji kiireiseen päivään.
annosta kohti - Kaloria: 283kcal | Rasva: 9,31g | Hh: 37,96g | Prot: 10,56g
Pasta Carbonara
jäseneltä: heli.kalves
Tämä pasta on yksinkertainen, runsas ja kevyt valmistettu yksinkertaisista aineksista.
annosta kohti - Kaloria: 227kcal | Rasva: 6,30g | Hh: 22,79g | Prot: 19,24g
Mango-ananassmoothie
jäseneltä: Laurephia
Täydellinen viileä, ravitseva ja virkistävä smoothie, josta voit nauttia.
annosta kohti - Kaloria: 65kcal | Rasva: 0,27g | Hh: 16,46g | Prot: 0,75g
Kasvis Kiusaus
jäseneltä: Sonkkis
Herkullinen paistettu kasvisruoka.
annosta kohti - Kaloria: 369kcal | Rasva: 18,60g | Hh: 30,33g | Prot: 20,91g
Kasvissosekeitto
jäseneltä: Juhapajuu
Terveellinen ja herkullinen tapa käyttää vihanneksia lounaaksi tai illalliseksi.
annosta kohti - Kaloria: 39kcal | Rasva: 1,51g | Hh: 4,71g | Prot: 1,95g
Fetaoliivisalaatti
jäseneltä: timppa23
Herkullinen ja helppo tehdä salaatti.
annosta kohti - Kaloria: 310kcal | Rasva: 27,03g | Hh: 7,54g | Prot: 8,36g
Sieni/tomaattimunakas
jäseneltä: Ranetee68
Vähäkalorinen aamiainen.
annosta kohti - Kaloria: 161kcal | Rasva: 9,37g | Hh: 3,89g | Prot: 13,01g
Salaatti
jäseneltä: Katt2181
Vähäkalorinen salaatti.
annosta kohti - Kaloria: 72kcal | Rasva: 1,81g | Hh: 9,91g | Prot: 4,22g
Kana Vihanneskeitto
jäseneltä: tatvir
Runsas keitto täydellinen sateiseen keliin.
annosta kohti - Kaloria: 190kcal | Rasva: 8,42g | Hh: 3,63g | Prot: 24,13g
Naanleipä
jäseneltä: sky.sanna
Täydellinen kuumien ja kylmien kastikkeiden kanssa.
annosta kohti - Kaloria: 416kcal | Rasva: 32,42g | Hh: 7,81g | Prot: 22,18g
Avokadoruisleivät
jäseneltä: helpuri
Helppo valmistaa avokadopaahtoleipää.
annosta kohti - Kaloria: 219kcal | Rasva: 10,52g | Hh: 21,34g | Prot: 4,43g
Aamiais Sämpylät
jäseneltä: Tuulahelina
Terveellinen aamiainen liikkeellä.
annosta kohti - Kaloria: 88kcal | Rasva: 5,43g | Hh: 1,51g | Prot: 6,58g
Munakas
jäseneltä: motsai
Klassinen uunissa kypsennetty munakasresepti.
annosta kohti - Kaloria: 134kcal | Rasva: 8,43g | Hh: 2,51g | Prot: 11,99g
Kasvis, Tofu, Shirataki Keitto
jäseneltä: Chiana1986
Uskomattoman terveellinen ja helposti koottava ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 207kcal | Rasva: 11,30g | Hh: 14,46g | Prot: 11,23g
Sämpylöitä
jäseneltä: lvesalai
Gluteeniton leipä, jossa on vain 4 ainesosaa.
annosta kohti - Kaloria: 93kcal | Rasva: 0,44g | Hh: 20,37g | Prot: 2,09g

Ruoan haku
Reseptit
Ruoka

Lähetä resepti

Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.