Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
8 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: py85nzrpyg

Kana-pesto-pastapelti

Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan.
  2. Pilko parsakaali, kirsikkatomaatit, halloumi.
  3. Sekoita keitetyn pastan joukkoon pesto.
  4. Levitä pellille ja ripottele pinnalle parsakaalia, kirsikkatomaatteja, broilerin suikaleita ja halloumia.
  5. Paista 200°C 20 minuuttia.
4 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Leivät ja Leivotut Tuotteet Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

814 kaloria yhdessä Kana-pesto-pastapelti annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 26% hh, 22% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
3407 kJ
41%
814 kcal
Rasvaa
46,8g
67%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,992g
60%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,024g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,071g
Hiilihydraatit
52,58g
20%
Sokereita
5,68g
6%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
45,09g
90%
Suola
1,27g
21%
Kolesterolia
0mg
Kalium
311mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
41%
GDA:sta*
(814 cal)
41% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (26%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (22%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.