Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
16 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
25 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Jälkiruoat
Aamiainen
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: mar.bello

Pannari

Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sekoita maito ja vehnäjauhot.
  2. Lisää munat ja vatkaa vispilällä/ sähkövatkain.
  3. Lisää suola ja sokeri ja sekoita hyvin.
  4. Laita leivinpaperilla vuorattuun uunipellille. Paista 225°C:ssa noin 25 minuuttia.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Välipalat Jälkiruoat Aamiainen Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

135 kaloria yhdessä Pannari annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 55% hh, 18% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
566 kJ
7%
135 kcal
Rasvaa
3,98g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,757g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,524g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,188g
Hiilihydraatit
18,37g
7%
Sokereita
4,26g
5%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
6,17g
12%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
58mg
Kalium
18mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
GDA:sta*
(135 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (55%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (18%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.