Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Jälkiruoat
Aamiainen
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita maito ja vehnäjauhot.
- Lisää munat ja vatkaa vispilällä/ sähkövatkain.
- Lisää suola ja sokeri ja sekoita hyvin.
- Laita leivinpaperilla vuorattuun uunipellille. Paista 225°C:ssa noin 25 minuuttia.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Jälkiruoat
Aamiainen
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
135 kaloria yhdessä Pannari annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 55% hh, 18% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
566 kJ
7%
135 kcal
Rasvaa
3,98g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,757g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,524g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,188g
Hiilihydraatit
18,37g
7%
Sokereita
4,26g
5%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
6,17g
12%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
58mg
Kalium
18mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (55%)
Rasvaa (27%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|