Parmesan-kesäkurpitsa Slice & Kreikkalainen Jugurt
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Kipa70  Parmesan-kesäkurpitsa Slice & Kreikkalainen Jugurt
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
Ainesosat
Ohjeet
- Viipaloi kesäkurpitsa.
- Kasta munaan ja pyörittele parmesaanijuustossa.
- Levitä ne leivinpaperilla päällystetylle pellille. Paista 200°C 20-30 minuuttia.
- Syö välipalana lisäämällä kreikkalaista jogurttia. Mausta haluamallasi tavalla.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Välipala, joka on erittäin helppo ja nopea valmistaa.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
52 kaloria yhdessä Parmesan-kesäkurpitsa Slice & Kreikkalainen Jugurt annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 9% hh, 34% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
218 kJ
3%
52 kcal
Rasvaa
3,29g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,731g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,841g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,195g
Hiilihydraatit
1,23g
0%
Sokereita
0,81g
1%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
4,41g
9%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
37mg
Kalium
68mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (9%)
Rasvaa (57%)
Proteiinia (34%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|