Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
8 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
10 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: piasusannan

Keto-evästeet

Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Vatkaa munat kulhossa. Lisää siivilöity jauhot hitaasti, lisää kaikki ainekset paitsi chia-siemeniä ja sekoita hyvin.
  2. Taputtele 8 ohutta keksiviipaletta uunipellille leivinpaperilla.
  3. Ripottele siemenet jokaisen keksien päälle.
  4. Paista esilämmitetyssä uunissa 200 asteeseen, kunnes leipä saa hieman väriä pinnalle (noin 10 minuuttia).
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: raisaaromaa
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

117 kaloria yhdessä Keto-evästeet annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 69% rasva, 10% hh, 21% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
490 kJ
6%
117 kcal
Rasvaa
8,38g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,402g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,213g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,535g
Hiilihydraatit
2,71g
1%
Sokereita
0,8g
1%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
5,89g
12%
Suola
0,38g
6%
Kolesterolia
94mg
Kalium
39mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
GDA:sta*
(117 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (10%)
 
Rasvaa (69%)
 
Proteiinia (21%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.