Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Aamiainen
Välipalat
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita kaikki kuivat aineet kulhoon.
- Lisää munat ja maito. Sekoita hyvin.
- Sekoita lopuksi marjat taikinaan.
- Jaa taikina 12 muffinivuokaan.
- Paista 175 asteessa uunin keskitasolla noin 20 minuuttia.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Aamiainen
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
145 kaloria yhdessä Aamiais Muffinit annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 42% hh, 38% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
605 kJ
7%
145 kcal
Rasvaa
3,1g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,267g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,81g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,454g
Hiilihydraatit
14,91g
6%
Sokereita
7,15g
8%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
13,54g
27%
Suola
0,88g
15%
Kolesterolia
64mg
Kalium
192mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (20%)
Proteiinia (38%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|