Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Mirkelo

Juustosämpylät

Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Vatkaa munat.
  2. Lisää muut aineet ja sekoita hyvin.
  3. Laita 4 samankokoista kakkua leivinpaperille ja paista 200°C uunissa noin 15 minuuttia.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Jälkiruoat Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
jäseneltä: kuudes
Kevyt ja terveellinen aamiaisresepti.
jäseneltä: MaaritÄm
Pörröinen, maukas ja vähähiilihydraattinen ketopulla voileipille tai paahtoleipäille.
jäseneltä: Kasipi
Suolaisia ja rapeita leivottuja välipaloja.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

205 kaloria yhdessä Juustosämpylät annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 4% hh, 25% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
858 kJ
10%
205 kcal
Rasvaa
16,19g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,694g
28%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,838g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,3g
Hiilihydraatit
1,99g
1%
Sokereita
0,92g
1%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
12,52g
25%
Suola
0,63g
11%
Kolesterolia
93mg
Kalium
30mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
GDA:sta*
(205 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (72%)
 
Proteiinia (25%)

Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.