Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

2 keskikokoista

Kananmuna

Ravintosisältö
Annoskoko
2 keskikokoista
annosta kohti
% RI*
Energiaa
541 kJ
6%
129 kcal
Rasvaa
8,75g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,727g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,353g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,2g
Hiilihydraatit
0,68g
0%
Sokereita
0,68g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
11,07g
22%
Suola
0,31g
5%
Kolesterolia
372mg
Kalium
118mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(129 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
129
Rasva
8,75g
Hh
0,68g
Prot
11,07g
Kohteessa Kananmuna (2 keskikokoista) on 129 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 iso 74
1 annos (50 g) 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Uppomuna
Munakokkeli
Munanvalkuainen
Keitetty Kananmuna
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananmuna
Kananmunan Valkuainen
Kananmuna (Kokonainen)
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Munakas tai Munakokkeli
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Makula Kylmäsavulohi-Kananmunatäyteleipä
Kultamuna Virike
Kot-Kot Kotimaiset Luomumunat
Kotitilan Tuoreet Maalaismunat
Kultamuna Vapaa
Pirkka Luomu Kananmunia


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.