Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kananmuna

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen
annosta kohti
% RI*
Energiaa
271 kJ
3%
65 kcal
Rasvaa
4,37g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,364g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,676g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,6g
Hiilihydraatit
0,34g
0%
Sokereita
0,34g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,54g
11%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
186mg
Kalium
59mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(65 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Kananmuna Kananmuna Kananmuna
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
65
Rasva
4,37g
Hh
0,34g
Prot
5,54g
Kohteessa Kananmuna (1 keskikokoinen) on 65 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 iso 74
1 annos (50 g) 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Munanvalkuainen
Munakokkeli
Keitetty Kananmuna
Uppomuna
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananmuna
Kananmunan Valkuainen
Kananmuna (Kokonainen)
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Kotimaista Kananmuna
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Luomu Kananmunia
Kultamuna Kananmunan Valkuainen
Kultamuna Luomu Kananmuna
Kotitilan Tuoreet Maalaismunat
Kot-Kot Kotimaiset Luomumunat
Kot-Kot Kotimaiset Vapaan Kanan Munat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.