Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kananmuna

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen
annosta kohti
% RI*
Energiaa
271 kJ
3%
65 kcal
Rasvaa
4,37g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,364g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,676g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,6g
Hiilihydraatit
0,34g
0%
Sokereita
0,34g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,54g
11%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
186mg
Kalium
59mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(65 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
65
Rasva
4,37g
Hh
0,34g
Prot
5,54g
Kohteessa Kananmuna (1 keskikokoinen) on 65 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 annos (50 g) 74
1 iso 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Keitetty Kananmuna
Uppomuna
Munakokkeli
Munanvalkuainen
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananmuna
Kananmunan Valkuainen
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Munakas tai Munakokkeli
Kananmuna (Kokonainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kultamuna Kananmunan Valkuainen
Pirkka Luomu Kananmunia
Makula Kylmäsavulohi-Kananmunatäyteleipä
Kotitilan Tuoreet Maalaismunat
Kot-Kot Kotimaiset Luomumunat
Kultamuna Vapaa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.