Reseptit - Aamiainen

1 - 12 (12)
Mansikka Banaani Rahka Smoothie
jäseneltä: lucas.lingman
Nauti upeasta ja ravitsevasta smoothiesta.
annosta kohti - Kaloria: 307kcal | Rasva: 1,14g | Hh: 44,60g | Prot: 31,81g
average member ranking
Smoothie
jäseneltä: Josu1
Todella ravitseva ja täyttävä aamiainen sekä välipala.
annosta kohti - Kaloria: 219kcal | Rasva: 9,70g | Hh: 21,72g | Prot: 13,01g
average member ranking
Uunimunakas
jäseneltä: Lastunaama
Uunimunakas, jossa on käytetty enemmän valkuaista. Sisältää maitoa, juustoa, kirsikkatomaattia, paprikaa, sipulia sekä valkosipulia.
annosta kohti - Kaloria: 105kcal | Rasva: 3,85g | Hh: 5,54g | Prot: 11,52g
average member ranking
Juustoleipäset
jäseneltä: albert1988
Leivän korvike.
annosta kohti - Kaloria: 173kcal | Rasva: 15,91g | Hh: 1,80g | Prot: 11,36g
average member ranking
Kauralastut
jäseneltä: antraes
Herkulliset kauralastut.
annosta kohti - Kaloria: 42kcal | Rasva: 1,34g | Hh: 6,75g | Prot: 3,38g
average member ranking
Vihersmoothie
jäseneltä: Hotbeibe
Terveellinen vitamiinipommi.
annosta kohti - Kaloria: 234kcal | Rasva: 1,46g | Hh: 56,27g | Prot: 7,41g
average member ranking
Rahkaletut
jäseneltä: EvaHele
Gluteeniton. Runsaasti proteiinia.
annosta kohti - Kaloria: 155kcal | Rasva: 11,07g | Hh: 5,10g | Prot: 8,68g
average member ranking
Mango-Banaani Rahkajuoma
jäseneltä: Puskis
Rasvatonta mango-banaani rahkajuomaa.
annosta kohti - Kaloria: 55kcal | Rasva: 0,42g | Hh: 7,92g | Prot: 4,99g
average member ranking
Porkkana-Pellavasämpylät
jäseneltä: Mrsferm
Nämä sämpylät ovat täydellistä syksyisille keitoille.
annosta kohti - Kaloria: 169kcal | Rasva: 2,74g | Hh: 30,24g | Prot: 4,87g
average member ranking
Omena-Marja Hyvä
jäseneltä: KuiCui
Gluteeniton. Ohje sisältää 100% puhdasta kauraa.
annosta kohti - Kaloria: 340kcal | Rasva: 17,36g | Hh: 81,71g | Prot: 144,55g
average member ranking
Banaani-Protskuletut
jäseneltä: Thor74
Ihania milloin vaan.
annosta kohti - Kaloria: 265kcal | Rasva: 14,29g | Hh: 23,08g | Prot: 12,57g
average member ranking
Sämpylät
jäseneltä: Varvi
Perus sämpylätaikina johon lisätty basilikaa. Valmistettu maitoon.
annosta kohti - Kaloria: 156kcal | Rasva: 3,11g | Hh: 28,14g | Prot: 6,03g
average member ranking
1