Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
20 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Välipalat
Lisukkeet
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: lvesalai

Sämpylöitä

Gluteeniton leipä, jossa on vain 4 ainesosaa.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sekoita hiiva ja jauhot.
  2. Liuota suola veteen.
  3. Sekoita kaikki ja vaivaa tasaiseksi.
  4. Jaa tasaisiin osiin ja laita leivinpaperilla päällystetylle pellille.
  5. Paista esilämmitetyssä uunissa 250°C 20 minuuttia.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Aamiainen Välipalat Lisukkeet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Tuulahelina
Terveellinen aamiainen liikkeellä.
jäseneltä: jaksavielä
Nopeita ja maukkaita juustomaisia muffinsseja, jotka on tehty helposti löydettävistä aineksista.
jäseneltä: Ssannaeve
Maukas ja tyydyttävä ruokalaji kiireiseen päivään.
jäseneltä: Lotteines
Tämä hernekeitto on kermainen, herkullinen ja vegaaniystävällinen.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

93 kaloria yhdessä Sämpylöitä annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 87% hh, 9% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
390 kJ
5%
93 kcal
Rasvaa
0,44g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,081g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0g
Hiilihydraatit
20,37g
8%
Sokereita
0,08g
0%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
2,09g
4%
Suola
0,65g
11%
Kolesterolia
0mg
Kalium
0mg
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
GDA:sta*
(93 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (9%)

Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.