Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 35 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Välipalat
Lisukkeet
Alkupalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Leipä, täydellinen sellaisenaan tai haluamasi levityksen kanssa.
Ainesosat
Ohjeet
- Laita uuni lämpenemään 175°c.
- Sekoita munat ja tuorejuusto hyvin sekaisin.
- Lisää kuivat aineet ja sekoita hyvin. Anna levätä 15 minuuttia.
- Jaa taikina 4 osaan ja pyöritä kostutetuilla käsillä palloksi.
- Voitele munalla ja ripottele halutessasi siemeniä päälle.
- Paista keskitasolla n. 35 minuuttia.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Välipalat
Lisukkeet
Alkupalat
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
303 kaloria yhdessä Sämpylät annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 77% rasva, 9% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1268 kJ
15%
303 kcal
Rasvaa
25,31g
36%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,462g
42%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,378g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,74g
Hiilihydraatit
6,36g
2%
Sokereita
2,39g
3%
Kuitua
4,2g
Proteiinia
10,29g
21%
Suola
1,48g
25%
Kolesterolia
93mg
Kalium
1780mg
89%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (9%)
Rasvaa (77%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|