Valmisteluiden vaatima aika: 45 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Aamiainen
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: kuudes  Porkkanainen Peltileipä
Kevyt ja terveellinen aamiaisresepti.
Ainesosat
Ohjeet
- Laita 300 ml kuumaa vettä leseisiin turpoamaan. Lisää sitten 200 ml kylmää vettä, suola, sokeri ja raastettu porkkana.
- Lisää pikkuhiljaa kuivahiiva, öljy ja jauhot. Sekoita hyvin.
- Levitä leivinpaperille ja anna levätä noin 40 minuuttia.
- Paista 200-225°C uunissa noin 25 minuuttia, kunnes leipä on saanut väriä ja pohja tuntuu kypsältä.
- Viipaloi ja tarjoile. Nauti ateriastasi.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Aamiainen
Välipalat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Runsas ja vegaaniystävällinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Tämä hernekeitto on kermainen, herkullinen ja vegaaniystävällinen.
|
|
Vähäkalorinen salaatti.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
235 kaloria yhdessä Porkkanainen Peltileipä annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 65% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
984 kJ
12%
235 kcal
Rasvaa
5,08g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,797g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,053g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,305g
Hiilihydraatit
36,56g
14%
Sokereita
1,45g
2%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
8,64g
17%
Suola
0,38g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
24mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (65%)
Rasvaa (20%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|