Näytä kuvat

	Lisää keittokirjaani
	Lisää ruokapäiväkirjaan

Saadaan:

6 annosta

Valmisteluiden vaatima aika:

15 min

Kypsennysaika:

28 min

Ateriatyyppi:

Pääruoat

Leivät ja Leivotut Tuotteet

Välipalat

Lounas

Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo

jäseneltä: Mirkelo

Pizza

Name: Pizza
Prep time: 15 min
Cook time: 28 min
Total time: 43 min
Ingredients: 0,15 serving Vehnälese; 0,3 serving Ruisjauho; 1 serving Pepperoni; 1/2 serving Aurajuusto; 0,7 serving Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa; 2 keskikokoista Kananmuna; 1 1/4 servings Pienet Ananaspalat Ananasmehussa; 1 3/4 servings Mozzarellaraaste; 1,55 servings Juustoraaste Emmental; 1 1/4 servings Mozzarella 19%; 2 servings Pehmeä ja Mieto Maitorahka; 1 tl Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti)

Niin juustomainen ja herkullinen.

Ainesosat

Ohjeet

Yhdistä pohjan aineet: rahka,munat,leseet,ruisjauho,leivinjauhe,juustoraaste.
Levitä tasaisesti pellille ja paista 200°C:ssa noin 13 minuuttia.
Laita ketsuppi keitetyn pohjan päälle. Ripottele pinnalle pepperonia, sinihomejuustoa, ananasta ja juustoja. Laita takaisin uuniin noin 15 minuutiksi.


	Arvostele tämä resepti Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Leivät ja Leivotut Tuotteet Välipalat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: mar.bello

Pannari

Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.

jäseneltä: tranpham

Proteiini Vohvelit

Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.

jäseneltä: piasusannan

Keto-evästeet

Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

jäseneltä: Mirkelo

Vadelma- ja Mustikkapiirakka

Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Pizza reseptejä

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

	412 kaloria yhdessä Pizza annoksessa.
	Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 10% hh, 29% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

1723 kJ

21%

412 kcal

Rasvaa

27,58g

39%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

16,08g

80%

Transrasvaa

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,559g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,2g

Hiilihydraatit

9,95g

Sokereita

4,9g

Kuitua

1,3g

Proteiinia

29,04g

58%

Suola

1,23g

21%

Kolesterolia

62mg

Kalium

20mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

21%

GDA:sta*

(412 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (10%)

Rasvaa (61%)

Proteiinia (29%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?