Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
15 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
45 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Mirkelo

Vuokaleipä

Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Vatkaa munat ja jugurtti sekaisin.
  2. Lisää leivinjauhe, mantelijauhe,chiansiemenet, suola ,pellavansiemenrouhe, juustoraasteet ja sekoita hyvin.
  3. Lopuksi lisää psyllium ja sekoita hyvin.
  4. Kaada seos voideltuun/öljyttyyn leipävuokaan.
  5. Paista 175°C:ssa noin 45 minuuttia.
  6. Anna jäähtyä täysin ennen kuin irrotat muotista.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

134 kaloria yhdessä Vuokaleipä annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 68% rasva, 5% hh, 27% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
561 kJ
7%
134 kcal
Rasvaa
9,72g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,462g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,757g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,857g
Hiilihydraatit
1,66g
1%
Sokereita
0,67g
1%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
8,68g
17%
Suola
0,60g
10%
Kolesterolia
74mg
Kalium
24mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
GDA:sta*
(134 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (5%)
 
Rasvaa (68%)
 
Proteiinia (27%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.