Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Jälkiruoat
Aamiainen
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
Ainesosat
Ohjeet
- Kuori mandariinit ja soseuta tehosekoittimessa.
- Sekoita sulatettu voi kaikkien muiden aineiden kanssa.
- Jaa muffinivuokiin ja paista 200 asteessa noin 12-15 minuuttia.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Jälkiruoat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Maukas ja tyydyttävä ruokalaji kiireiseen päivään.
|
|
Herkullinen paistettu kasvisruoka.
|
|
Runsas keitto täydellinen sateiseen keliin.
|
|
Vähäkalorinen salaatti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
175 kaloria yhdessä Mandariinimuffinsi annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 52% hh, 9% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
731 kJ
9%
175 kcal
Rasvaa
7,4g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,438g
22%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,335g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,12g
Hiilihydraatit
22,44g
9%
Sokereita
8,11g
9%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
3,79g
8%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
37mg
Kalium
12mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (52%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|