Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
14 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Aamiainen
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: motsai

Munakas

Klassinen uunissa kypsennetty munakasresepti.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Vaahdota munat. Hienonna sipulit, suippopaprika ja kinkku.
  2. Sekoita varovasti muut aineet.
  3. Paista vuoassa 200°C n. 30 min.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: JDXM
Lisukesalaatti, parasta yön yli maustuneena jääkaapissa.
jäseneltä: hannakoookallio
Täyttävä ja ravitseva ruokalaji.
jäseneltä: 9119t9119
Helppo ja nopea voileipä.
jäseneltä: Kesän Lapsi
Maukas, vähäsokerinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

134 kaloria yhdessä Munakas annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 7% hh, 36% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
562 kJ
7%
134 kcal
Rasvaa
8,43g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,191g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,641g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,314g
Hiilihydraatit
2,51g
1%
Sokereita
1,73g
2%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
11,99g
24%
Suola
0,30g
5%
Kolesterolia
66mg
Kalium
32mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
GDA:sta*
(134 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (57%)
 
Proteiinia (36%)

Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.