|
Pari kevythiillosta ja siihen se makkaran syöminen loppuukin taas.
|
2207 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 120,43g | Hh: 239,28g.
Aamiainen: Porkkanat, Saksanpähkinät, Tomaatit, Oivariini Voimakassuolainen, Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Päivällinen: Tomaatit, Auran Sinappi Väkevä , Atria Hiillos Kevyt Grillimakkara. Välipalat/Muut: Kaali, Porkkanat, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Mansikat. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|