Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 129,21g | Hh: 189,39g.
Aamiainen: Myllykivi Pikakaurahiutale, Kahvi, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Lounas: Kahvi, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Knorr Tomaattikeitto Mascarpone-Juustolla. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto, Valio Salaneuvos 17%, Arla Keso Raejuusto, Lidl Luomu Ruispala 100%. Välipalat/Muut: Rasvaton Maito, Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kevytmaito, Espresso, Valio Salaneuvos 17%, Arla Keso Raejuusto, Lidl Luomu Ruispala 100%, Päärynät, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|