|
|
2141 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 126,02g | Hh: 244,42g.
Aamiainen: Tomaatit, Saarioinen Makubroiler Chili Sitruuna, Kurkku, Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Pavut (Vihreät), Pirkka Maissi, Oliiviöljy, Herkkusieni, Hirviriistaeläinten Liha. Päivällinen: Pommac Pommac Light, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, McCain Golden Longs Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Rainbow Purukumi Täysksylitoli Piparminttu, Haribo Matador Dark Mix, Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Taffel Suolapähkinä, Kurkku, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Tomaatit. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|