Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 78,73g | Hh: 160,06g.
Lounas: Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät, Pirkka Kurpitsansiemen, Star Nutrition Whey-80, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset), Pasteija. Välipalat/Muut: McDonald's Hampurilainen, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Näin siinä käy kun syö kaikkea makeaa mitä nenän eteen tupsahtaa..
23 touko 18 jäseneltä: Satuchann
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Satuchann
|