|
|
2093 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 115,93g | Hh: 262,95g.
Aamiainen: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Rainbow Hunaja. Lounas: HK Sininen Lenkki Kevyt, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Hernekeitto. Päivällinen: Kotipizza Tropicana. Välipalat/Muut: SIS. Raikas Sokton, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa, Porkkanat, Saksanpähkinät, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Kanafilee, Tomaatit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|