Painohistoria - diehard3



Aloituspäivämäärä: 27 kesä 13
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 74,8 kg
Alkupaino: 91,2 kg
14 huhti 22 86,2 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22 87,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22 88,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22 90,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 21 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 21 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 kesä 21 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21 83,0 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21 80,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21 81,6 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 20 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 20 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 20 75,8 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 20 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
05 elo 20 76,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 20 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 20 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 20 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 20 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 20 76,7 kg Huonosti
30 maalis 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20 76,7 kg 100%
19 maalis 20 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20 78,9 kg Ei sovellu
04 maalis 20 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20 75,4 kg Huonosti
31 tammi 20 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 19 76,2 kg Huonosti
20 marras 19 75,3 kg Huonosti
19 syys 19 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 19 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 19 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 19 74,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 elo 19 75,1 kg Huonosti
31 heinä 19 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 19 74,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 19 74,8 kg Huonosti
03 heinä 19 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 19 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 19 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 19 73,0 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19 74,0 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 19 74,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19 74,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 19 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 18 76,6 kg Huonosti
29 loka 18 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 18 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 18 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 18 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 18 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 18 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
24 syys 18 78,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 18 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 18 78,1 kg Huonosti
22 elo 18 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 18 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 18 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 18 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18 80,7 kg 100%
24 heinä 18 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18 81,6 kg Huonosti
06 heinä 18 82,6 kg Huonosti
21 helmi 18 80,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 18 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18 81,6 kg Huonosti
16 loka 17 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 17 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 loka 17 80,3 kg 100%
29 syys 17 81,2 kg Huonosti
01 syys 17 79,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 17 79,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 17 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 17 80,3 kg Huonosti
07 kesä 17 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 17 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 17 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 17 77,6 kg 100%
24 huhti 17 78,0 kg Huonosti
11 helmi 17 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 17 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 16 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 16 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 16 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 16 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 16 75,3 kg Huonosti
25 maalis 16 74,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 16 75,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 16 75,1 kg 100%
24 helmi 16 75,7 kg 100%
19 helmi 16 76,7 kg 100%
05 helmi 16 76,9 kg 100%
29 tammi 16 77,1 kg 100%
22 tammi 16 78,0 kg 100%
15 tammi 16 78,0 kg 100%
12 tammi 16 79,0 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 16 79,4 kg Huonosti
14 joulu 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 15 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 15 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 15 79,4 kg Huonosti
04 syys 15 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 15 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 15 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 15 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 15 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 15 77,6 kg Huonosti
20 elo 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 15 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 15 78,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 15 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 15 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 heinä 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 15 78,0 kg Huonosti
13 kesä 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 15 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 15 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 15 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 15 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 15 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 15 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 15 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 15 77,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 15 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 15 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 15 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 15 78,5 kg Huonosti
07 joulu 14 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 14 76,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 14 77,6 kg Huonosti
24 loka 14 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 14 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 14 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 14 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 14 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 14 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 14 77,3 kg Huonosti
08 syys 14 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 14 74,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 14 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 14 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 14 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 elo 14 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 elo 14 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 14 75,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 heinä 14 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 14 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 14 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 14 76,2 kg Huonosti
17 kesä 14 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 14 75,3 kg Huonosti
28 touko 14 74,8 kg Huonosti
18 touko 14 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 touko 14 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
30 huhti 14 73,5 kg 100%
29 huhti 14 74,2 kg 100%
25 huhti 14 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 14 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 14 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 14 74,4 kg 100%
08 huhti 14 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 14 74,2 kg 100%
24 maalis 14 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 14 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 maalis 14 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 14 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 14 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 14 76,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 14 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 14 76,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 14 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 14 75,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 14 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 tammi 14 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
15 tammi 14 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 14 76,0 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 14 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 tammi 14 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 13 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 joulu 13 76,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 13 76,2 kg 100%
05 joulu 13 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 13 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 13 76,2 kg 100%
15 marras 13 76,7 kg 100%
14 marras 13 77,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 13 77,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 13 78,0 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 13 77,1 kg 100%
01 marras 13 77,1 kg 100%
31 loka 13 78,0 kg 100%
29 loka 13 78,0 kg 100%
27 loka 13 78,0 kg 100%
24 loka 13 78,0 kg 100%
23 loka 13 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 loka 13 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 loka 13 78,9 kg 100%
09 loka 13 78,7 kg 100%
08 loka 13 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 13 78,7 kg 100%
05 loka 13 79,4 kg 100%
03 loka 13 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 13 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
30 syys 13 79,4 kg 100%
29 syys 13 79,5 kg Huonosti
28 syys 13 80,1 kg 100%
27 syys 13 80,1 kg 100%
26 syys 13 80,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 syys 13 80,3 kg 100%
24 syys 13 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 13 80,3 kg Kohtuullisen hyvin
22 syys 13 80,3 kg 100%
21 syys 13 80,3 kg 100%
20 syys 13 81,2 kg 100%
19 syys 13 81,2 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 13 81,2 kg 100%
16 syys 13 81,2 kg 100%
15 syys 13 81,2 kg 100%
14 syys 13 82,1 kg 100%
13 syys 13 82,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 13 82,1 kg 100%
11 syys 13 82,1 kg 100%
10 syys 13 82,1 kg 100%
09 syys 13 82,1 kg 100%
08 syys 13 82,6 kg 100%
07 syys 13 82,6 kg 100%
06 syys 13 82,6 kg 100%
05 syys 13 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 13 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 13 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 syys 13 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 13 83,4 kg 100%
30 elo 13 83,4 kg 100%
29 elo 13 83,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 13 83,3 kg 100%
27 elo 13 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 13 83,9 kg 100%
23 elo 13 83,9 kg 100%
22 elo 13 83,9 kg 100%
21 elo 13 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 13 84,0 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 13 84,5 kg 100%
14 elo 13 84,8 kg 100%
12 elo 13 84,8 kg 100%
11 elo 13 86,6 kg 100%
05 elo 13 86,9 kg 100%
29 heinä 13 87,1 kg 100%
22 heinä 13 87,5 kg 100%
15 heinä 13 88,5 kg 100%
14 heinä 13 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 heinä 13 89,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 13 89,4 kg 100%
30 kesä 13 89,8 kg 100%
28 kesä 13 90,3 kg 100%
27 kesä 13 91,2 kg Ei sovellu

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.