|
Yesterday was Memorial Day and we cooked out. l ate "Poorly" at 140% of goal and met all activity goals...
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 195,24g | Hh: 81,82g.
Aamiainen: Margherita Hard Salami, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Fresh & Easy Pico De Gallo, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Ortega Original Taco Sauce. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Cooked Beets (from Fresh), Jason's Deli Italian Pasta Salad, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Kroger Tilapia Fillets. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Trader Joe's Shortbread Button Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|