Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 40,21g | Hh: 180,14g.
Aamiainen: Hillomunkki, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Porokylän 100% Ruis. Lounas: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Päivällinen: Marjapiirakka, Kanapasta. Välipalat/Muut: Pirkka Murkku Mehujää, Kismet Kismet. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|